Dutch Coding Company doet mee aan Beuken voor bomen!

Onze helden die op 26 januari meedoen zijn:

• Martijn Imhoff
• Binh Duong
• Glenn Bergmans

Onze wereld heeft meer bos nodig. Voor een beter klimaat, meer biodiversiteit en gezonde leefomstandigheden. Daarom plant stichting Trees for All bossen en bomen in Nederland en het buitenland. Help je mee? Steun ons!

Wil je zelf meedoen? Schrijf je dan in via ons inschrijfformulier. Je hoeft niet verbonden te zijn aan het Microlab om mee te mogen doen. Je kan meedoen met een moeilijkheidsgraad die bij jou past. De opties zijn: 

• Alle oefeningen 20 keer (400 reps)
• Alle oefeningen 60 keer (1200 reps)
• Alle oefeningen 100 keer (2000 reps!!)

Ben je benieuwd welke oefeningen we precies gaan doen? Dit zijn ze:

• Springtouw
• Lunges
• VERRASSING
• Kettlebell swing
• Squat met Kettlebell
• Mountain climbers
• Lunge jumps
• Bicycle
• Burpees
• Spiderman
• Clean and press Kettlebell
• Crunches
• VERRASSING
• Sit-ups
• VERRASSING
• Squat jumps
• VERRASSING
• Hondje (aantal = per kant) (Fire Hydrant)
• Sumo squat Kettlebell
• VERRASSING

Trees for All is een CBF-erkend goed doel. Ze planten bossen in Nederland en het buitenland voor een beter klimaat, meer biodiversiteit en gezondere leefomstandigheden. Na het aanplanten monitoren ze de bomen, zodat de nieuwe bomen ook echt een kans krijgen. Voor elke 5 euro die wij ophalen, kunnen zij een boom planten.