Help mij deze berg op met een handbike
Ik doe mee met de handbikebattle 2026 in Oostenrijk op 25 juni 2026.
De voorbereiding van die handbike battle kost aardig wat geld. Zoals de ontspanningstest en screening, maar ook de training met de eventuele overnachtingen.
De echte bergtrainingen die ik ook nodig heb die zijn niet echt in de buurt van Aalsmeer.
Denk aan :
posbank(Rheden)
zevenheuvelenweg(Berg en Dal)
Vamberg(Hoogeveen)
Vaalserberg(Vaals).
Wat is de handbikebattle voor degene die het niet weten. Het is handbiken van +/- 20 kilometer lang met een hoogteverschil van bijna 1000 meter. En wordt gedaan door de nederlandse revalidatie centra's en door individuele deelnemers (zoals ik).
Ik heb deze battle eerder gedaan met de helioheroes (heliomare), maar nadat ik daarna corona kreeg en de fut eruit was en heel veel moe. Ondertussen ook aan het werk wat ook niet echt bevordelijk was voor me en begin 2025 ben ik van 32 urige werkweek naar 24 uur. En in juni 2025 heb ik de handbikebattle gevolgd en het begon weer te kriebelen en daarna gelijk weer op de handbike gereden en langzaam weer opbouwen.
Sportschool (fit2go Uithoorn)een abonnement afgesloten en daar ben ik nu hard aan het trainen met kracht en conditie.
Je kan me ook volgen op strava : https://strava.app.link/7eREinxOBZb
Wil u allen bedanken die mij steunen.
Peter Koelewijn
Die Vorbereitung auf das Handbike-Rennen ist ziemlich kostspielig. Dazu gehören der Entspannungstest und das Screening, das Training und eventuelle Übernachtungen.
Das eigentliche Bergtraining, das ich brauche, liegt weit entfernt von Aalsmeer (NL).
Denkt an:
Posbank (Rheden)
Zevenheuvelenweg (Berg en Dal)
Vamberg (Hoogeveen)
Vaalserberg (Vaals).
Was ist ein Handbike-Rennen für alle, die es nicht kennen? Es ist ein Handbike-Rennen über etwa 20 Kilometer mit fast 1000 Höhenmetern. Organisiert wird es von niederländischen Reha-Zentren und Einzelteilnehmern (wie mir).
Ich bin dieses Rennen schon einmal mit den Helioheroes (Heliomare) gefahren, aber nach meiner COVID-Erkrankung war ich völlig erschöpft und sehr müde. Inzwischen bin ich auch wieder im Job, was mir nicht gerade gutgetan hat, und Anfang 2025 werde ich von 32 auf 24 Stunden pro Woche umsteigen. Im Juni 2025 habe ich am Handbike-Wettbewerb teilgenommen, und die Leidenschaft fürs Handbiken hat mich wieder gepackt. Ich bin sofort wieder aufs Handbike gestiegen und habe langsam wieder angefangen zu trainieren.
Ich habe mir eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio (fit2go Uithoorn) geholt und arbeite jetzt fleißig an meiner Kraft und Ausdauer.
Ihr könnt mir auch auf Strava folgen: https://strava.app.link/7eREinxOBZb
Vielen Dank an alle, die mich unterstützen.
Peter Koelewijn
Preparing for that handbike battle costs quite a bit of money. This includes the relaxation test and screening, as well as the training and any overnight stays.
The actual mountain training I need isn't anywhere near Aalsmeer (NL).
Think of:
Posbank (Rheden)
Zevenheuvelenweg (Berg en Dal)
Vamberg (Hoogeveen)
Vaalserberg (Vaals).
What is the handbike battle for those who don't know? It's a handbike race of about 20 kilometers with an elevation gain of almost 1000 meters. It's organized by Dutch rehabilitation centers and individual participants (like me).
I've done this battle before with the Helioheroes (Heliomare), but after I got COVID, I was completely drained and very tired. Meanwhile, I'm also back at work, which wasn't exactly great for me, and in early 2025, I'll be working from a 32-hour week to 24 hours. In June 2025, I participated in the handbike battle, and the itch started to return. I immediately got back on the handbike and slowly built it up again.
I got a gym membership (fit2go Uithoorn), and I'm now working hard on strength and conditioning.
You can also follow me on Strava: https://strava.app.link/7eREinxOBZb
I'd like to thank everyone who supports me.
Peter Koelewijn
Updates
Collectanten
Actie georganiseerd door:
