Dutjes voor longcovid

NDL//
Dit jaar staat De Warmste Week in het teken van onzichtbare ziekten.
Eén van die ziekten is longcovid en precies die ziekte bezorgde mij een intens en pittig jaar.

Na vier jaar klachten kreeg ik in het najaar van 2024 eindelijk de diagnose. Pas toen ik niet langer “moest doorgaan”, kwam de klap (met alle symptomen). En zelfs wandelen, het liefste wat ik doe, lukte soms niet of maar 15 minuten per dag. 

Ondertussen kan ik opnieuw een dagtocht wandelen, als ik tussendoor dutjes doe en mijn grenzen bewaak. 
Daarom gun ik mezelf in oktober een bijzonder project: een hele maand wandelen, stap voor stap ontdekken hoe ik kan leven met deze nieuwe realiteit (work in progress), én tegelijk geld inzamelen voor onderzoek naar longcovid.

De dutjes-challenge
Omdat ik onderweg zo’n 60 dutjes (2/dag) nodig heb, laat ik die symbolisch sponsoren. Zo worden de “onzichtbare kilometers” zichtbaar, net zoals we longcovid zichtbaar willen maken.

De opbrengst gaat naar Not Recovered Belgium, dat wetenschappelijk onderzoek en betere revalidatie voor longcovidpatiënten (en andere post-acuut infectieuze ziekten) ondersteunt. Zo krijgen mensen sneller een diagnose, een aangepast hersteltraject en weer perspectief.

Doneer je mee?
Mijn tocht & dutjes kan je volgen op Polarsteps

Kan je niet financieel steunen? Stuur me dan een zonnige gedachte voor mooi weer want dutjes in de zon zijn de allerbeste!

Over longcovid

Na een covid-infectie kan een chronische ontsteking je bloedvaten aantasten en vernauwen. Daardoor raakt je autonoom zenuwstelsel ontregeld en ontstaat extreme vermoeidheid, vaak met meer dan 200 verschillende symptomen. Ook de zogenaamde PEM, een crash die niet in verhouding staat tot de inspanning die je doet, maakt dat de ziekte een grillig patroon heeft. Onderzoek staat nog in de kinderschoenen, waardoor goede diagnosestandaarden en revalidatie hard nodig zijn.

© illustratie: Elif Vanstappen

ENG//
This year The Warmest Week (a Flemish fundraising project) is dedicated to invisible illnesses.  

One of those illnesses is longcovid which has caused me a pretty intens and difficult year.

After four years of complaints I finally received a diagnosis in the fall of 2024. Only when I no longer had to go on, came the blow (with all of the symptoms). Even walking, the thing I love most, wasn’t possible or for only 15 minutes a day.

Now, I am able to walk a day trip again, if I take naps in between and guard my limits.

That’s why I am letting myself enjoy a special project this October: walking for a whole month, step by step discovering how I live with this new reality (work in progress), all while raising money for research for longcovid.

The nap-challenge

Because I will need around 60 naps during my trip (2/day), I am letting them be symbolically sponsored. By doing this the ‘invisible kilometers’ will become visible, just like we want to make longcovid visible.

The proceeds will go to ‘Not Recovered Belgium’, which supports scientific research and better validation for longcovid patients (and other post-acute infectious diseases). That way people receive a faster diagnosis, an adapted revalidation process and perspective again.

Want to donate?

You can follow my journey & naps on Polarsteps.

If you can't support financially, you are always welcome to send me a sunny thought for nice weather, because naps in the sun are always the best!

About Longcovid

After a covid infection a chronic infection can affect and narrow your bloodvessels. As a result your autonomic nervous system is disrupted and extreme fatigue develops, often accompanied by over 200 different symptoms. Furthermore the so called PEM, a crash not in proportion with the effort you delivered, causes the illness to have a nasty pattern. Research is still in it’s beginning stages, which makes good diagnosis standards and revalidation desperately needed.

ⓒ illustration: Elif Vanstappen